Gymnastik

Dienstags um 20 Uhr in der Beethovenschule Funktionsgymnastik unter dem Motto „Gesund und fit“. Die Muskeln in Bauch, Rücken, Beinen und Po werden gekräftigt und gedehnt  – nicht nur bei Bürositzern, sondern auch bei Ausdauersportlern.
Im Winter bieten wir an dieser Stelle manchmal Skigymnastik an. Im Sommer trainieren wir bei gutem Wetter nicht in der Halle, sondern im Freien auf dem BSC-Sportplatz, und zwar schon um 19 Uhr – also eine Stunde früher.

Mittwochs um 19 Uhr in der Anne-Frank-Schule gelenkschonende Fitnessgymnastik mit Musik, die in erster Linie für die ältere Generation gedacht ist.
Im Anschluss um 20:15 Uhr Yogatraining. Die Muskeln werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert.